Fasolka szparagowa z papryką i kiełbasą

                              Pyszne, sycące danie z fasolką szparagowa z  

kiełbasa, papryką i pieczarkami. 

Taki jednogarnkowiec idealnie się sprawdzi 

na szare i zimne jesienne dni.

Kuskus z warzywami

Dziś dzielę się z Wami przepisem na szybkie danie bezmięsne.

Kaszę kuskus z warzywami w takim połączeniu świetnie się 

sprawdzi jako, pyszny obiad albo drugie śniadanie do pracy.

Tu zapraszam na kuskus z cukinią

Zupa z fasolką szparagową i ryżem

Uwielbiam zupy z fasolką szparagowa, a z zieloną fasolką najbardziej.

Tym razem zamiast ziemniaków dodałam do niej ryż.

 Zupa wyszła sycąca i naprawdę bardzo dobra, polecam :)

Ryż z tuńczykiem i warzywami

Ryż z warzywami i tuńczykiem to dzisiejsza propozycja na pyszny, sycący obiad. 

Do tego dania można dodać również inne warzywa np. cukinię albo czerwoną 

paprykę i również będzie pysznie, polecam.

Danie meksykańskie

Składniki:

• 500 g mięsa mielonego
• 1 puszka czarnej fasoli
• 1 puszka pomidorów
• 1/2 puszki zielonego groszku
• 100 g żółtej fasolki szparagowej
• 100 g zielonej fasolki szparagowej
• 2 cebule
• 2 ząbki czosnku
• 1 łyżka koncentratu pomidorowego
• olej do smażenia
• sól, pieprz, czerwona papryka

Wykonanie:

Cebulę obieramy, kroimy w piórka, podsmażamy, dodajemy mięso i smażymy, aż nabierze brązowego koloru. Wrzucamy żółtą i zieloną fasolkę, dolewamy 1/2 szklanki wody i gotujemy do miękkości, aż woda odparuje. Gdy fasolki będą miękkie, dodajemy pomidory, czarną fasolę oraz zielony groszek. Chwilę dusimy ,dodajemy koncentrat pomidorowy i przeciśnięty przez praskę czosnek. Dokładnie mieszamy i doprawiamy do smaku. Przykryć i dusić jeszcze ok 10 minut.