Pudding z chia z owocami z dodatkiem herbatników
to niezwykle pyszny i zdrowy deser.
Świetnie się sprawdzi również jako drugie śniadanie do prac.
Składniki:
- 6 łyżek nasion chia
- 700 ml mleka
- miód/cuker puder
- kilka herbatników
- 1 banan
- 1/2 granatu
Wykonanie:
Do miski przelewam mleko, wsypuję nasiona chia i dodaję miodu do smaku, mieszam. Odkładam do lodówki na całą noc. Następnego dnia herbatniki łamię na mniejsze kawałki, banana kroję w paseczki. Do pucharków wsypuję trochę herbatników, pudding chia, herbatniki i ostatnia warstwa puddingu. Na wierzch układam po kilka plasterków banana i posypuję ziarnami granatu.
Smacznego!
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz