Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Tuńczyk. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Tuńczyk. Pokaż wszystkie posty

Tuńczyk z bobem






Szybka i bardzo łatwa  pasta z tunczyka i 

bobu. Wystarczy tunczyk, bób , wazystko 

odpowiednio doprawić i mamy pyszną pastę 

do chleba. Polecam :)




Ryż z tuńczykiem i warzywami








Ryż z warzywami i tuńczykiem to dzisiejsza propozycja na pyszny, sycący obiad. 

Do tego dania można dodać również inne warzywa np. cukinię albo czerwoną 

paprykę i również będzie pysznie, polecam.



Kotlety ryżowe z tuńczykiem








Składniki:

  • 1 szklanka ryżu
  • puszka tuńczyka
  • 1 jajko
  • 1 cebula
  • 1/2 łyżeczki mielonego imbiru
  • 2 ząbki czosnku
  • olej do smażenia
  • bułka tarta
  • sól, biały pieprz

Wykonanie:

Ryż ugotować w osolonej wodzie. Tuńczyk osaczyć z zalewy. Cebulę pokroić w kostkę i podsmażyć pod koniec dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, chwilę smażyć. Wszystkie składniki wrzucić do miski,dodać jajko, doprawić imbirem, solą i pieprzem.  Całość dokładnie wymieszać.  Z masy uformować kotleciki, obtaczać w bułce tartej. Smażyć na rozgrzanym tłuszczu z każdej strony do zrumienia.  Osaczyć na papierowym ręczniku.

















Spaghetti z tuńczykiem w śmietanie










Składniki:

  • 350 g makaronu spaghetti (razowy)
  • 3 puszki tuńczyka w kawałkach
  • 1 cebula
  • 200 ml śmietany 12%
  • 1/2 pęczka natki pietruszki
  • sól, pieprz


Wykonanie:

Makaron gotujemy al dente. Pietruszkę drobno siekamy. Cebulę kroimy w kosteczkę i podsmażamy. Kiedy się zeszkli wrzucamy osączony tuńczyk. Chwile dusimy pod przykryciem. Na koniec wlewamy śmietanę, przyprawiamy do smaku, wrzucamy pietruszkę i dokładnie mieszamy. Porcję ugotowanego makaronu wykładamy na talerz i polewamy sosem. Smacznego.

















Sałatka z tuńczykiem i ryżem








Jakiś czas temu dostałam ten przepis od koleżanki.

Potrzebujemy tylko kilka składników tuńczyk, ryż oraz groszek 

konserwowy, by wyczarować pyszną sałatkę. 

Polecam bo jest naprawdę pyszna :)



[0].appendChild(pfBloggerJs);